😄 Felicità a portata di mano: inizia a coltivarla oggi stesso

Se preferisci ascoltare, trovi la versione audio di questa edizione sul mio podcast

Ciao,

Come ti senti oggi?

Spero che tu abbia avuto un momento per respirare, rilassarti, e lasciar fluire un po' di calma dentro di te.

Oggi ho pensato a una cosa che a volte sembra sfuggirci, come sabbia tra le dita: la felicità.

Non so te, ma per molto tempo ho pensato che la felicità fosse qualcosa che arriva all’improvviso, un evento esterno che capita nei giorni fortunati. Ma poi ho capito che non è proprio così.

Sai perché? Perché oggi è il giorno perfetto per coltivare la tua felicità.

Già, coltivare. Non è meravigliosa questa parola? 

La felicità, proprio come un giardino, ha bisogno di essere curata, annaffiata, nutrita.

Non arriva da sola, come un temporale estivo.

A volte ci aspettiamo che la felicità ci trovi da sola, come se fosse il risultato di circostanze perfette.

Ma in realtà, la felicità nasce dalle piccole scelte che facciamo ogni giorno, dai semi che piantiamo con cura.

Ti è mai capitato di sentirti bloccato, come se la felicità fosse qualcosa di lontano, quasi irraggiungibile?

A me sì, tante volte. Ma poi mi sono accorto che non era così distante come pensavo.

Era lì, nascosta nelle piccole cose, in quei momenti in cui ho scelto di prendermi cura di me stesso, di ascoltare la mia voce interiore, di fare spazio a ciò che mi fa sentire vivo.

E così, lentamente, ho iniziato a capire che la felicità non è un luogo a cui arriviamo, ma una cosa che possiamo coltivare giorno dopo giorno.

Mi piace pensare che la felicità sia fatta di piccoli gesti. Non c’è bisogno di aspettare che accada qualcosa di straordinario.

Oggi puoi coltivare la tua felicità semplicemente dedicando qualche minuto a te stesso, magari facendo qualcosa che ti piace, che ti fa sentire bene.

Magari è ascoltare una canzone che ti mette il sorriso, o fermarti un attimo per assaporare quel caffè che altrimenti berresti in fretta.

Ogni piccolo momento che dedichi a te stesso, alla tua serenità, è come un seme che pianti nel tuo giardino interiore.

"La felicità non è qualcosa di fatto. Viene dalle tue azioni"

Questa frase mi ha sempre fatto riflettere, perché mi ricorda che la felicità è nelle nostre mani. Non dipende dagli altri, dalle circostanze, ma da come decidiamo di vivere i nostri momenti.

Ogni giorno, ogni ora, abbiamo l’opportunità di fare qualcosa che ci avvicina alla nostra felicità.

A volte è un gesto piccolo, altre volte è una scelta più grande, ma ogni singola azione conta.

E tu? Come puoi coltivare la tua felicità oggi?

Forse potresti iniziare semplicemente concedendoti una pausa, un respiro profondo.

O magari potresti fare una cosa che ti rende felice, anche se è piccola, anche se sembra insignificante.

Potrebbe essere un sorriso rivolto a te stesso, una parola gentile a qualcuno, o anche solo l’atto di lasciar andare un pensiero che ti pesa.

La felicità è fatta di questo: momenti semplici, vissuti con consapevolezza. 

Non è un traguardo lontano, non è qualcosa che possiamo trovare all’esterno. È dentro di noi, pronta a crescere se solo decidiamo di prendercene cura.

Oggi ti invito a fare un piccolo esperimento: scegli una cosa, solo una, che possa coltivare la tua felicità.

Non importa quanto piccola o semplice sia.

Magari è una passeggiata, una chiacchierata con una persona cara, o anche solo un momento per te stesso in cui ti concedi di stare fermo, senza fare nulla.

Ogni gesto che dedichi alla tua felicità è un investimento prezioso, un modo per far crescere quel giardino interiore che ti accompagnerà in ogni momento della tua vita.

"La felicità è una scelta quotidiana. Non la trovi, la crei"

E quanto è vero.

Oggi hai la possibilità di scegliere la tua felicità, anche se il mondo intorno sembra confuso, anche se ci sono mille cose da fare.

Non devi aspettare che le circostanze siano perfette.

Puoi iniziare a creare la tua felicità proprio adesso, con ciò che hai, con ciò che sei. È una scelta che fai per te stesso, ogni giorno.

Ti auguro una giornata piena di momenti che ti facciano sorridere, di piccoli gesti che ti facciano sentire bene.

E non vedo l’ora di essere qui domani, pronto a condividere un altro pensiero con te. Fino ad allora, ricordati di coltivare la tua felicità, perché il giardino che ne nascerà sarà meraviglioso.

Un abbraccio,
Simone

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